飲食點滴

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😋 飲食點滴|蔬食便當💖
1️⃣蔥燒馬鈴薯豆腐（彩椒、小蕃茄）
2️⃣炒高麗菜（黑木耳、紅蘿蔔）
3️⃣皮蛋青江菜
4️⃣白柳菇四季豆

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⛄  飲食點滴 | 蔬食便當 ❄️
1️⃣雜糧飯（黃豆、糙米、小米、紫米）
2️⃣馬鈴薯蕃茄豆腐
3️⃣彩椒長菜豆
4️⃣咖哩白菜穀粉煎餅
5️⃣秀珍菇小白菜

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🥦 飲食點滴 | 蔬食便當 🍄
1️⃣醬油糙米面
2️⃣枸杞醋漬洋蔥
3️⃣金桔檸檬醋漬嫩薑
4️⃣紅椒咖哩猴頭菇
5️⃣橄欖油水炒紅蘿蔔花椰菜芽
6️⃣豌豆苗海苔蛋卷
7️⃣辣醬燒秀珍菇冬瓜

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🥦 飲食點滴 | 蔬食便當🌺
1️⃣川燙高麗菜苗
2️⃣川燙白綠花椰菜
3️⃣辣子醬燒豆腐雪蓮子（彩椒、黑木耳）

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♥️ 飲食點滴 | 蔬食便當 🔥
1️⃣海苔醬飯
2️⃣白芝麻紅蘿蔔黃豆芽
3️⃣木耳金針菇高麗菜
4️⃣毛豆山藥

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🏋️ 飲食點滴 | 蔬食便當 🚴
1️⃣肉桂黃金薯泥（MCT油、燕麥亞麻仁籽高鈣粉）
2️⃣葡萄醋漬洋蔥紫高麗菜
3️⃣蘋果醋漬白玉蘿蔔
4️⃣油潑辣子醬燒棱角木耳豆腐
5️⃣橄欖油水炒綠花椰

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🥕 飲食點滴 | 蔬食便當 🌾
1️⃣雜糧飯（糙米、小米、藜麥）
2️⃣咖哩黃豆杏鮑菇
3️⃣氣炸海苔豆包卷
4️⃣炒薑絲油菜
5️⃣白燒冬瓜紅蘿蔔

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🌺 飲食點滴 | 蔬食便當 🌻
1️⃣黃耆一鍋煮（海帶結、白玉蘿蔔、棱角、南瓜）
2️⃣炒紅蘿蔔洋蔥蛋
3️⃣炒小白菜

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🌻 飲食點滴| 蔬食便當 🍀
1️⃣當歸冬瓜湯（蘆筍皮湯底）
2️⃣小茴香雪蓮子長菜豆
3️⃣豆包蛋皮煎
4️⃣芹菜木耳綠豆芽
5️⃣辣醬拌茄子
6️⃣紅蘿蔔白蘆筍

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🌳 飲食點滴 | 蔬食便當♥️
1️⃣清蒸栗香地瓜
2️⃣鮮香菇炒高麗菜苗
3️⃣紅燒豆腐（紅蘿蔔、脆筍片、木耳）

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