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| 食物名稱 | 購買量(公克) | 可食量 (公克) | 份量 | |
|---|---|---|---|---|
| 柑 橘 類 |
椪柑 (3個/斤) | 190 | 150 | 1 個 |
| 桶柑 (海梨)(4個/斤) | 190 | 155 | 1 個 | |
| 柳丁 (4個/斤) | 170 | 130 | 1 個 | |
| 香吉士 | 135 | 105 | 1 個 | |
| 油柑 (金棗)(30個/斤) | 120 | 120 | 6 個 | |
| ＊白柚 | 270 | 165 | 2 片 | |
| 葡萄柚 | 250 | 190 | 3/4個 | |
| 蘋 果 類 |
五爪蘋果 | 140 | 125 | 小 1個 |
| 青龍蘋果 | 130 | 115 | 小 1個 | |
| 富士蘋果 | 145 | 130 | 小 1個 | |
| 瓜 類 |
黃西瓜 | 320 | 195 | 1/3個 |
| ＊木瓜 (1個/斤) | 190 | 120 | 1/3個 | |
| ＊紅西瓜 | 365 | 250 | 1片 | |
| ＊＊香瓜 (美濃) | 245 | 165 | 2/3個 | |
| ＊＊太陽瓜 | 240 | 215 | 2/3個 | |
| ＊＊哈密瓜 | 225 | 195 | 1/4個 | |
| ＊＊新疆哈密瓜 | 290 | 245 | 2/5個 | |
| 芒 果 類 |
金煌芒果 | 140 | 105 | 1 片 |
| 愛文芒果 | 225 | 150 | 1 1/2片 | |
| 芭 樂 類 |
＊土芭樂 | - | 155 | 1 個 |
| ＊泰國芭樂 (1個1斤) | - | 160 | 1/3 個 | |
| ＊葫蘆芭樂 | - | 155 | 1 個 | |
| 梨 類 |
西洋梨 | 165 | 105 | 1 個 |
| 水梨 | 200 | 150 | 3/4 個 | |
| 粗梨 | 140 | 120 | 小 1 個 | |
| 桃 類 |
水蜜桃 (4個1斤) | 150 | 145 | 小 1 個 |
| ＊＊桃子 | 250 | 220 | 1 個 | |
| 仙桃 | 75 | 50 | 1 個 | |
| ＊玫瑰桃 | 125 | 120 | 1 個 | |
| 李 類 |
加州李 (4個1斤) | 110 | 100 | 小 1 個 |
| 李子 (14個1斤) | 155 | 145 | 4 個 | |
| 棗 類 |
黑棗梅 | 30 | 25 | 3 個 |
| 紅棗 | 30 | 25 | 10 個 | |
| 黑棗 | 30 | 25 | 9 個 | |
| ＊綠棗子 (8個1斤) | 140 | 130 | 2 個 | |
| 柿 類 |
紅柿 (6個1斤) | 75 | 70 | 3/4 個 |
| 柿餅 | 35 | 33 | 3/4 個 | |
| (註) ＊每份水果含鉀量 200～399毫克。 ＊＊每份水果含鉀量 ≧ 400毫克。 |
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| 食物名稱 | 購買量(公克) | 可食量 (公克) | 份量 | |
|---|---|---|---|---|
| 其 他 |
葡萄 | 130 | 105 | 13 個 |
| ＊ 聖女蕃茄 | 175 | 175 | 23 個 | |
| 荔枝 (30個1斤) | 185 | 100 | 9 個 | |
| ＊ 龍眼 | 130 | 90 | 13 個 | |
| ＊ 草莓 | 170 | 160 | 小 16 個 | |
| 櫻桃 | 85 | 80 | 9 個 | |
| 枇杷 | 190 | 125 | ||
| 香蕉 (3根1斤) | 95 | 70 | 大 1/2 根 小 1 根 | |
| 蓮霧 (6個1斤) | 180 | 170 | 2個 | |
| 楊桃 (2個1斤) | 180 | 170 | 3/4個 | |
| 鳳梨 (4斤/個) | 205 | 130 | 1/10 片 | |
| ＊ 奇異果 (6個1斤) | 125 | 115 | 1 1/2個 | |
| 百香果 (6個1斤) | 190 | 95 | 2 個 | |
| ＊ 釋迦 (3個1斤) | 105 | 60 | 1/2個 | |
| 山竹 (7個1斤) | 420 | 84 | 5個 | |
| 火龍果 | 130 | |||
| 紅毛丹 | 150 | 80 | ||
| 榴槤 (去殼) | 35 | 1/4瓣 | ||
| 果 汁 類 |
葡萄汁 楊桃汁 | 135 | ||
| 鳳梨汁 蘋果汁 芒果汁 | 140 | |||
| 柳橙汁 | 120 | |||
| 葡萄柚汁 | 160 | |||
| 水蜜桃果汁 | 135 | |||
| ＊ 芭樂汁 | 145 | |||
| ＊ ＊ 蕃茄汁 | 285 | |||
| 水 果 製 品 |
芒果乾 | 18 | 2 片 | |
| 芒果青 | 30 | 5片 | ||
| 葡萄乾 | 20 | 33 個 | ||
| ＊ 龍眼干 | 22 | |||
| 鳳梨蜜餞 | 60 | 1 圓片 | ||
| 醃漬鳳梨 | 57 | |||
| 鳳梨罐頭 | 80 | 2 圓片 | ||
| 菠蘿蜜罐頭 | 65 | |||
| 水蜜桃罐頭 | 1 1/2 半圓片 | |||
| 柑橘罐頭 | 122 | |||
| 荔枝罐頭 | 113 | |||
| 粗梨罐頭 | 200 | |||
| 櫻桃罐頭 | 35 | |||
| ＊＊ 蕃茄罐頭 | 35 | |||
| 葡萄果醬 | 23 | |||
| 草莓果醬 | 22 | |||
| (註) ＊每份水果含鉀量 200～399毫克。 ＊＊每份水果含鉀量 ≧ 400毫克。 |
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